Slabire \"psihologica\"

Ideea de baza a acestei metode de a slabi este ca poti sa iti schimbi comportamentele alimentare cu efecte pe termen lung. In general dietele ignora efectele psihologice care le genereaza.

Daca vrei cu adevarat sa slabesti pe termen lung si sa ramai asa trebuie sa iti schimbi modul in care gandesti.
Exista mai multe metode pe care le-am gasit in acest domeniu:

Cartea audio "Corpul pe care il meriti" - The body you deserve - Anthony Robbins, un program de 20 de zile care te ajuta sa te concentrezi spre efectele negative pe termen lung ale mancatului excesiv

Cartea "Calea usoara de a slabi" - Easiweigh to loose weight - Allen Carr, autor renumit prin cartea si programul Easyway to Quit Smoking - are de asemenea o abordare psihologica asupra subiectului.

Colectia de CD-uri "Nici o alta dieta" - Not Another Diet - Tom Nicolli, este un CD care prin hipnoza te ajuta sa slabesti - se asculta unul sau doua cd-uri / zi